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Pourquoi ne pas faire découvrir la sophrologie et ses bienfaits à vos proches ? Pendant cette séance de découverte, techniques de...

Une idée de cadeau pas comme les autres.... 1h de détente, de lâcher-prise, abandonner son stress et pouvoir enfin se re-trouver.

Vous sentez que vous allez exploser? Mais ni mots, ni larmes ne sortent.. 🤩 Trouvez un endroit où personne ne viendra vous déranger...

Nos chères têtes blondes sont particulièrement réceptives à la sophro qui va les aider à : - Apaiser leur colère - Atténuer leurs peurs -...

C'est le niveau dans lequel se trouve une personne entre la veille et le sommeil. Le niveau sophro-liminal est un état modifié de...

Avant de partir pour une nouvelle journée, prenez quelques minutes et inspirez profondément. - Regardez-vous dans un miroir. -...

La sophro s'appuie sur 3 outils majeurs : LA RESPIRATION CONTRÔLÉE : C'est un outil merveilleux qui permet de se détendre, de se...

C'est la rentrée ! Gardez le bénéfique de vos vacances. Restez détendu(e) et relaxé(e).... Pensez aux massages bien-être, à la...

LE LIEU Privilégiez un endroit calme et confortable, pour vous asseoir, un lieu où vous vous sentez bien. L’isolement favorise la...

"Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit; nous sommes corps et esprit tout ensemble" (Georges Sand) Les pratiques...

Offrez-vous une vraie parenthèse! Oubliez pendant près de 4h votre quotidien, lâchez les tensions du quotidien et prenez du recul sur les...

PRENEZ OU REPRENEZ LES RENNES DE VOTRE MENTAL Vous avez le sentiment d'avoir trop de pensées négatives et anxiogènes (surtout avec ce qui...

Oubliez pendant 2h-2h30 le quotidien, lâchez les tensions du quotidien et prenez du recul sur les événements de votre vie quotidienne....

C'est avec grand plaisir qu'avec ma collègue et amie Marie, nous viendrons à votre rencontre sur le Marché de Réalmont les 20 et 27 mai...