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Sophie PRADALIE
- 8 août 2022
- 1 Min
SIDOBRE EXPERIENCE - LA BALAD'SOPHRO
3 Balad'Sophro vous sont proposée pendant l'été 2022
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Sophie PRADALIE
- 25 nov. 2020
- 1 Min
Offrez une séance de découverte
Pourquoi ne pas faire découvrir la sophrologie et ses bienfaits à vos proches ? Pendant cette séance de découverte, techniques de...
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Sophie PRADALIE
- 13 nov. 2020
- 1 Min
Offrez un cadeau original!
Une idée de cadeau pas comme les autres.... 1h de détente, de lâcher-prise, abandonner son stress et pouvoir enfin se re-trouver.
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Sophie PRADALIE
- 8 nov. 2020
- 1 Min
Relâchez la pression
Vous sentez que vous allez exploser? Mais ni mots, ni larmes ne sortent.. 🤩 Trouvez un endroit où personne ne viendra vous déranger...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
Les enfants et la sophrologie
Nos chères têtes blondes sont particulièrement réceptives à la sophro qui va les aider à : - Apaiser leur colère - Atténuer leurs peurs -...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
Découvrez le niveau sophro-liminal
C'est le niveau dans lequel se trouve une personne entre la veille et le sommeil. Le niveau sophro-liminal est un état modifié de...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
Créez votre journée...
Avant de partir pour une nouvelle journée, prenez quelques minutes et inspirez profondément. - Regardez-vous dans un miroir. -...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
Les outils de la sophrologie
La sophro s'appuie sur 3 outils majeurs : LA RESPIRATION CONTRÔLÉE : C'est un outil merveilleux qui permet de se détendre, de se...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
C'est la rentrée...
C'est la rentrée ! Gardez le bénéfique de vos vacances. Restez détendu(e) et relaxé(e).... Pensez aux massages bien-être, à la...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
Créer un instant à soi...
LE LIEU Privilégiez un endroit calme et confortable, pour vous asseoir, un lieu où vous vous sentez bien. L’isolement favorise la...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
Corps & Esprit : Un lien à cultiver
"Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit; nous sommes corps et esprit tout ensemble" (Georges Sand) Les pratiques...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
BALAD SOPHRO entre la Cathédrale Ste Cécile et une nature paisible!
Offrez-vous une vraie parenthèse! Oubliez pendant près de 4h votre quotidien, lâchez les tensions du quotidien et prenez du recul sur les...
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Sophie PRADALIE
- 6 nov. 2020
- 1 Min
J'apprivoise mon esprit
PRENEZ OU REPRENEZ LES RENNES DE VOTRE MENTAL Vous avez le sentiment d'avoir trop de pensées négatives et anxiogènes (surtout avec ce qui...
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