SOPHRO BALADES
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07 81 10 24 37
OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE VERTE
La Sophro-Balade permet de profiter des bienfaits combinés de la sophrologie accompagné de différentes pratiques de relaxation et du contact avec la Nature pour approfondir la connaissance de soi, d'améliorer son bien-être.
SAISON ETE 2026 : 2 Balad'Sophro -> 2 lieux -> 2 thèmes
Balad' Sophro #1 : "Ressources et vous" -- Burlats (Sidobre)
JUILLET : jeudi 10, dimanche 20 et jeudi 24
AOUT : dimanche 10, jeudi 14 et dimanche 24 Infos ci-dessous
SEPTEMBRE : dimanche 14
Balad' Sophro #2 : "Equilibre et vous" - St-Pierre de Trivisy
JUILLET : date à venir
AOUT : date à venir Infos ci-dessous
Balad'Sophro #1 : "Ressources et vous"
Juillet 2026
Août 2026
Septembre 2026
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jeudi 16
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dimanche 26
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dimanche 09
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dimanche 16
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dimanche 23
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selon la demande
Organisées en de fin juin à septembre dans le Sidobre, je vous invite à prendre le temps de vous oxygéner, de vous changer les idées et de profiter pleinement de Dame Nature.
Je vous propose d'associer la découverte du Sidobre à la sophrologie par le biais d'exercices de respiration, d'automassages, de relaxation, de qi-gong pour :
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r-éveiller tous ses sens
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vivre pleinement le moment présent
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se relier à soi et à son environnement extérieur
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marcher en pleine conscience
Organisation :
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Départ à 10h
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Fin de la balade vers 13h
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Le lieu du rendez-vous sera confirmé à la réservation
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Le tarif : 20 €/personne
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Réservation obligatoire : contact@happizen.fr ou 07 81 10 24 37
Les 5 objets à ne pas oublier
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Un sac à dos léger
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Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger
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Une bouteille d’eau
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Des chaussures de marche légère pour être à l’aise
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Une tenue adaptée aux conditions météorologiques
Balad'Sophro #2 : "Equilibre et vous"
Juillet 2026
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date à venir
Août 2026
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date à venir
La Balad'Sophro "Equilibr'et Vous", est une expérience originale et ressourçante, de connexion à l'instant présent, à soi et au monde du vivant, à travers différentes marches et différents exercices de respiration.
Au programme : marches (silencieuse, afghane, yeux fermés...), exercices de sophrologie, exercices de respiration, yoga du visage, relaxation guidée sur la respiration, bain sonores aux bols tibétains.
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Vivre tous les mouvements qui composent chacun de nos pas
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Sentir son corps se déplacer dans l’espace,
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Observer et ressentir le souffle circuler à travers son corps,
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Faire le plein d’oxygène et d’énergie positive,
Organisation :
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Départ à 10h
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Fin de la balade vers 13h
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Le tarif : 20 €/personne
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Réservation obligatoire : contact@happizen.fr ou 07 81 10 24 37
Les 5 objets à ne pas oublier
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Un sac à dos léger
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Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger
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Une bouteille d’eau
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Des chaussures de marche légère pour être à l’aise
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Une tenue adaptée aux conditions météorologiques