SOPHRO BALADES
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07 81 10 24 37
OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE VERTE
La Sophro-Balade permet de profiter des bienfaits combinés de la sophrologie accompagné de différentes pratiques de relaxation et du contact avec la Nature pour approfondir la connaissance de soi, d'améliorer son bien-être.
SAISON ETE 2024 : 2 Balad'Sophro -> 2 lieux -> 2 thèmes
Balad' Sophro #1 : "Ressources et vous" -- Burlats (Sidobre)
JUILLET : jeudi 11, dimanche 21 et jeudi 25
AOUT : dimanche 04, jeudi 08 et dimanche 18 Infos ci-dessous
SEPTEMBRE : dimanche 15
Balad' Sophro #2 : "Equilibre et vous" - St-Pierre de Trivisy
JUILLET : vendredi 05 et vendredi 19
AOUT : vendredi 02 et vendredi 16 Infos ci-dessous
Balad'Sophro #1 : "Ressources et vous"
Juillet 2024
Août 2024
Septembre 2023
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jeudi 11
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dimanche 21
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jeudi 25
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dimanche 04
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jeudi 08
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dimanche 18
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jeudi 22
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dimanche 15
Organisées en de fin juin à septembre dans le Sidobre, je vous invite à prendre le temps de vous oxygéner, de vous changer les idées et de profiter pleinement de Dame Nature.
Je vous propose d'associer la découverte du Sidobre à la sophrologie par le biais d'exercices de respiration, d'automassages, de relaxation, de qi-gong pour :
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r-éveiller tous ses sens
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vivre pleinement le moment présent
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se relier à soi et à son environnement extérieur
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marcher en pleine conscience
Organisation :
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Départ à 10h - RDV à 9h45
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Fin de la balade vers 12h45 - 13h
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Le lieu du rendez-vous sera confirmé à la réservation
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Le tarif : 18 €/personne
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Réservation obligatoire : contact@happizen.fr ou 07 81 10 24 37
Les 5 objets à ne pas oublier
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Un sac à dos léger
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Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger
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Une bouteille d’eau
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Des chaussures de marche légère pour être à l’aise
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Une tenue adaptée aux conditions météorologiques
Balad'Sophro #2 : "Equilibre et vous"
Juillet 2024
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vendredi 05
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vendredi 19
Août 2024
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vendredi 02
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vendredi 16
La Balad'Sophro "Equilibr'et Vous", est une expérience originale et ressourçante, de connexion à l'instant présent, à soi et au monde du vivant, à travers différentes marches et différents exercices de respiration.
Au programme : marches (silencieuse, afghane, yeux fermés...), exercices de sophrologie, exercices de respiration, yoga du visage, relaxation guidée sur la respiration, bain sonores aux bols tibétains.
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Vivre tous les mouvements qui composent chacun de nos pas
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Sentir son corps se déplacer dans l’espace,
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Observer et ressentir le souffle circuler à travers son corps,
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Faire le plein d’oxygène et d’énergie positive,
Organisation :
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Départ à 10h - RDV à 9h45
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Fin de la balade vers 12h30 - 13h
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Le tarif : 18 €/personne
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Réservation obligatoire : contact@happizen.fr ou 07 81 10 24 37
Les 5 objets à ne pas oublier
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Un sac à dos léger
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Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger
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Une bouteille d’eau
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Des chaussures de marche légère pour être à l’aise
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Une tenue adaptée aux conditions météorologiques