top of page

SOPHRO BALADES

Prendre RDV par téléphone

  07 81 10 24 37

OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE VERTE

La Sophro-Balade permet de profiter des bienfaits combinés de la sophrologie accompagné de différentes pratiques de relaxation et du contact avec la Nature pour approfondir la connaissance de soi, d'améliorer son bien-être. 
 

SAISON ETE 2024 : 2 Balad'Sophro -> 2 lieux -> 2 thèmes

Balad' Sophro #1 : "Ressources et vous" -- Burlats (Sidobre)

JUILLET : jeudi 11, dimanche 21 et jeudi 25 
AOUT : dimanche 04, jeudi 08  et dimanche 18               Infos ci-dessous
SEPTEMBRE : dimanche 15 


Balad' Sophro #2 : "Equilibre et vous" - St-Pierre de Trivisy

JUILLET : vendredi 05 et vendredi 19
AOUT : vendredi 02 et vendredi 16                                  Infos ci-dessous

Balad'Sophro #1 : "Ressources et vous" 

Juillet 2024 

Août  2024

Septembre  2023 

  • jeudi 11 

  • dimanche 21 

  • jeudi 25 

  • dimanche 04

  • jeudi 08

  • dimanche 18

  • jeudi 22

  • dimanche 15

Organisées en de fin juin à septembre dans le Sidobre, je vous invite à prendre le temps de vous oxygéner, de vous changer les idées et de profiter pleinement de Dame Nature.
Je vous propose d'associer la découverte du Sidobre à la sophrologie par le biais d'exercices de respiration,  d'automassages, de relaxation, de qi-gong pour :
 

  • r-éveiller tous ses sens

  • vivre pleinement le moment présent

  • se relier à soi et à son environnement extérieur

  • marcher en pleine conscience

​

Organisation :

  • Départ à 10h - RDV à 9h45 

  • Fin de la balade vers 12h45 - 13h

  • Le lieu du rendez-vous sera confirmé à la réservation

  • Le tarif : 18 €/personne

  • Réservation obligatoire  : contact@happizen.fr  ou 07 81 10 24 37
     

 Les 5 objets à ne pas oublier

  1. Un sac à dos léger

  2. Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger

  3. Une bouteille d’eau

  4. Des chaussures de marche légère pour être à l’aise

  5. Une tenue adaptée aux conditions météorologiques

En savoir + sur le Sidobre : Office du Tourisme

 

Balad'Sophro #2 : "Equilibre et vous"

Juillet 2024 

  • vendredi 05

  • vendredi 19

Août  2024

  • vendredi 02

  • vendredi 16

La Balad'Sophro "Equilibr'et Vous", est une expérience originale et ressourçante, de connexion à l'instant présent, à soi et au monde du vivant, à travers différentes marches et différents exercices de respiration.

Au programme :  marches (silencieuse, afghane, yeux fermés...), exercices de sophrologie, exercices de respiration, yoga du visage, relaxation guidée sur la respiration, bain sonores aux bols tibétains.
​

  • Vivre tous les mouvements qui composent chacun de nos pas

  • Sentir son corps se déplacer dans l’espace, 

  • Observer et ressentir le souffle circuler à travers son corps,

  • Faire le plein d’oxygène et d’énergie positive,

​

Organisation :

  • Départ à 10h - RDV à 9h45 

  • Fin de la balade vers 12h30 - 13h

  • Le tarif : 18 €/personne

  • Réservation obligatoire  : contact@happizen.fr  ou 07 81 10 24 37
     

 Les 5 objets à ne pas oublier

  1. Un sac à dos léger

  2. Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger

  3. Une bouteille d’eau

  4. Des chaussures de marche légère pour être à l’aise

  5. Une tenue adaptée aux conditions météorologiques

​

​

​

​

bottom of page