SOPHRO BALADES
OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE VERTE !
hOrganisées en juillet et août dans le Sidobre, prenons le temps de s’oxygéner, de se changer les idées et de profiter pleinement de Dame Nature.
Je vous propose d'associer la découverte du Sidobre à la sophrologie par le biais d'exercices de respiration, de marche, d'auto-massages et de Qi gong pour :
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r-éveiller tous ses sens
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vivre pleinement le moment présent
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se relier à soi et à son environnement extérieur
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marcher en pleine conscience
La balade-sophro vous reconnecte à la nature, au même titre qu’à votre corps et à vos sensations.
Organisation :
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le jeudi à 10h en juillet et août - RDV à 9h45
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le lieu du rendez-vous sera confirmé à la réservation
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le tarif : 12 €/personne
Equipement :
En fonction de la météo et pour votre sécurité, il est important d’être bien équipé .
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Prévoir : de bonnes chaussures, une bouteille d'eau, une serviette de plage (pour s'asseoir sur le sol), un coupe-vent, un imperméable, une casquette,
NOUVEAU ! Les Balad' Sophro-Naturo du dimanche !!
