SOPHRO BALADES
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OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE VERTE
La Sophro-Balade permet de profiter des bienfaits combinés de la sophrologie accompagné de différentes pratiques de relaxation et du contact avec la Nature pour approfondir la connaissance de soi, d'améliorer son bien-être.
SAISON 2023 : 2 Balad'Sophro -> 2 lieux -> 2 thèmes
Balad' Sophro #1 : "Ressources et vous" -- Burlats (Sidobre)
JUIN : dimanche 25
JUILLET : jeudi 13, dimanche 23 et jeudi 27
AOUT : dimanche 06, jeudi 10 et dimanche 20 Infos ci-dessous
SEPTEMBRE : dimanche 03 et dimanche 24
Balad' Sophro #2 : "Equilibre et vous" - St-Pierre de Trivisy
JUILLET : vendredi 14 et vendredi 2
AOUT : vendredi 04 et vendredi 18 Infos ci-dessous
Balad'Sophro #1 : "Ressources et vous"
Juillet 2023
Août 2023
Septembre 2023
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jeudi 13
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dimanche 23
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jeudi 27
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dimanche 06
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jeudi 10
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dimanche 20
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dimanche 03
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dimanche 24
Juin 2023
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dimanche 25
Organisées en de fin juin à septembre dans le Sidobre, je vous invite à prendre le temps de vous oxygéner, de vous changer les idées et de profiter pleinement de Dame Nature.
Je vous propose d'associer la découverte du Sidobre à la sophrologie par le biais d'exercices de respiration, d'automassages, de relaxation, de qi-gong pour :
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r-éveiller tous ses sens
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vivre pleinement le moment présent
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se relier à soi et à son environnement extérieur
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marcher en pleine conscience
Organisation :
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Départ à 10h - RDV à 9h45
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Fin de la balade vers 12h45 - 13h
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Le lieu du rendez-vous sera confirmé à la réservation
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Le tarif : 17 €/personne
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Réservation obligatoire : contact@happizen.fr ou 07 81 10 24 37
Les 5 objets à ne pas oublier
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Un sac à dos léger
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Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger
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Une bouteille d’eau
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Des chaussures de marche légère pour être à l’aise
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Une tenue adaptée aux conditions météorologiques
Balad'Sophro #2 : "Equilibre et vous"
Juillet 2023
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vendredi 14
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vendredi 21
Août 2023
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vendredi 04 août
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vendredi 18 août
La Balad'Sophro "Equilibr'et Vous", est une expérience originale et ressourçante, de connexion à l'instant présent, à soi et au monde du vivant, à travers différentes marches et différents exercices de respiration.
Au programme : marches (silencieuse, afghane, yeux fermés...), exercices de sophrologie, exercices de respiration, yoga du visage, relaxation guidée sur la respiration, bain sonores aux bols tibétains.
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Vivre tous les mouvements qui composent chacun de nos pas
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Sentir son corps se déplacer dans l’espace,
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Observer et ressentir le souffle circuler à travers son corps,
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Faire le plein d’oxygène et d’énergie positive,
Organisation :
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Départ à 10h - RDV à 9h45
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Fin de la balade vers 12h30 - 13h
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Le tarif : 17 €/personne
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Réservation obligatoire : contact@happizen.fr ou 07 81 10 24 37
Les 5 objets à ne pas oublier
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Un sac à dos léger
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Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger
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Une bouteille d’eau
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Des chaussures de marche légère pour être à l’aise
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Une tenue adaptée aux conditions météorologiques