top of page

SOPHRO BALADES

Prendre RDV par téléphone

  07 81 10 24 37

OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE VERTE

La Sophro-Balade permet de profiter des bienfaits combinés de la sophrologie accompagné de différentes pratiques de relaxation et du contact avec la Nature pour approfondir la connaissance de soi, d'améliorer son bien-être. 
 

SAISON 2023 : 2 Balad'Sophro -> 2 lieux -> 2 thèmes

Balad' Sophro #1 : "Ressources et vous" -- Burlats (Sidobre)

JUIN : dimanche 25
JUILLET :
jeudi 13, dimanche 23 et jeudi 27 
AOUT : dimanche 06, jeudi 10  et dimanche 20
              Infos ci-dessous
SEPTEMBRE : dimanche 03 et dimanche 24 


Balad' Sophro #2 : "Equilibre et vous" - St-Pierre de Trivisy

JUILLET : vendredi 14 et vendredi 2
AOUT : vendredi 04 et vendredi 18                                  Infos ci-dessous

Balad'Sophro #1 : "Ressources et vous" 

Juillet 2023 

Août  2023 

Septembre  2023 

  • jeudi 13 

  • dimanche 23 

  • jeudi 27 

  • dimanche 06

  • jeudi 10

  • dimanche 20

  • dimanche 03

  • dimanche 24 

Juin 2023 

  • dimanche 25

Organisées en de fin juin à septembre dans le Sidobre, je vous invite à prendre le temps de vous oxygéner, de vous changer les idées et de profiter pleinement de Dame Nature.
Je vous propose d'associer la découverte du Sidobre à la sophrologie par le biais d'exercices de respiration,  d'automassages, de relaxation, de qi-gong pour :

 

  • r-éveiller tous ses sens

  • vivre pleinement le moment présent

  • se relier à soi et à son environnement extérieur

  • marcher en pleine conscience

Organisation :

  • Départ à 10h - RDV à 9h45 

  • Fin de la balade vers 12h45 - 13h

  • Le lieu du rendez-vous sera confirmé à la réservation

  • Le tarif : 17 €/personne

  • Réservation obligatoire  : contact@happizen.fr  ou 07 81 10 24 37
     

 Les 5 objets à ne pas oublier

  1. Un sac à dos léger

  2. Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger

  3. Une bouteille d’eau

  4. Des chaussures de marche légère pour être à l’aise

  5. Une tenue adaptée aux conditions météorologiques

 

Balad'Sophro #2 : "Equilibre et vous"

Juillet 2023 

  • vendredi 14

  • vendredi 21

Août  2023

  • vendredi 04 août

  • vendredi 18 août

La Balad'Sophro "Equilibr'et Vous", est une expérience originale et ressourçante, de connexion à l'instant présent, à soi et au monde du vivant, à travers différentes marches et différents exercices de respiration.

Au programme :  marches (silencieuse, afghane, yeux fermés...), exercices de sophrologie, exercices de respiration, yoga du visage, relaxation guidée sur la respiration, bain sonores aux bols tibétains.
  • Vivre tous les mouvements qui composent chacun de nos pas

  • Sentir son corps se déplacer dans l’espace, 

  • Observer et ressentir le souffle circuler à travers son corps,

  • Faire le plein d’oxygène et d’énergie positive,

Organisation :

  • Départ à 10h - RDV à 9h45 

  • Fin de la balade vers 12h30 - 13h

  • Le tarif : 17 €/personne

  • Réservation obligatoire  : contact@happizen.fr  ou 07 81 10 24 37
     

 Les 5 objets à ne pas oublier

  1. Un sac à dos léger

  2. Une serviette de plage pour s'assoir et s'allonger

  3. Une bouteille d’eau

  4. Des chaussures de marche légère pour être à l’aise

  5. Une tenue adaptée aux conditions météorologiques

bottom of page